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Como evitar pés chatos em uma criança?

Como evitar pés chatos em uma criança?



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O pé chato é um problema frequentemente observado na população pediátrica e caracteriza-se por uma diminuição dos arcos naturais do pé responsáveis ​​pelo seu arqueamento adequado. Na maioria dos casos, é um distúrbio adquirido (80% das crianças nascem com pés educados normais) e, portanto, é razoável evitá-lo desde os primeiros dias da vida de nosso filho. Então, o que os pais podem fazer para impedir que seus filhos desenvolvam pés chatos?

Pés chatos - causas de formação

A principal causa do desenvolvimento do pé chato é insuficiência muscular responsável pela manutenção dos arcos do pé acima mencionados. Isso pode levar a:

  • Sobrepeso ou obesidade - o pé, especialmente aquele que sofre mudanças rápidas durante a primeira infância, é particularmente vulnerável aos efeitos destrutivos de quilogramas extras.
  • Muito cedo para uma criança começar a andar - a criança deve começar a se levantar adequadamente cerca de 10 meses e andar cerca de 12 meses. No entanto, cada criança se desenvolve individualmente e caminhar muito cedo pode levar a pés chatos mais tarde na vida.
  • Limitar a mobilidade dos pés da criança usando meias muito apertadas ou sapatos com dedos estreitos - tais ações levam à perturbação dos processos de desenvolvimento natural do pé (especialmente seu aparelho músculo-ligamentar), e isso, por sua vez, pode resultar em pés chatos.
  • O uso de palmilhas ortopédicas em uma criança - deve-se lembrar que em crianças de até 3-4 anos de idade existem os chamados pés chatos fisiológicos e não deve, em particular pelos pais por si mesmos, ser corrigidos de qualquer forma (especialmente para o pé da criança são palmilhas incorretamente selecionadas).

Obviamente, existem muitas outras causas de pés chatos em crianças, mas infelizmente nem todas elas são afetadas pelos pais.

Pés chatos - prevenção

Como mencionamos no início, 80% das crianças nascem com pés com a forma correta. Portanto, é de grande importância manter esse estado e os pais não desenvolvem pés chatos. Aqui estão algumas dicas que eles devem seguir:

  • Evite usar roupas e sapatos embaraçosos para os pés e os pés do seu filhow - a chave para o desenvolvimento adequado do pé de uma criança é sua estimulação contínua, que não deve ser restringida de forma alguma.
  • Incentive seu filho a ativar constantemente os pés - para as crianças mais novas, por exemplo, as cócegas, que causam reflexos no pé do paciente, podem ser eficazes.
  • Exercite os músculos do seu filho com os pés - um bom exercício é mover suavemente o pé da criança contra sua vontade (a criança flexiona automaticamente os músculos, que são fortemente estimulados a se desenvolver).
  • Não tente acelerar aprendendo a andar - acredita-se atualmente que o uso de andadores seja prejudicial ao desenvolvimento motor normal da criança.
  • Deixe seu filho andar sem sapatos - o contato direto do pé com uma superfície dura estimula fortemente sua maturação adequada.
  • Não force seu filho a ficar em pé por um longo tempo - uma condição longa é sobrecarregada excessivamente, mas ainda não totalmente madura, o sistema músculo-ligamentar da criança e, portanto, pode contribuir para o aparecimento de defeitos nos pés.
  • Não permita que seu filho pule ou corra muito tempo em solo duro (por exemplo, asfalto) - para todas as atividades ao ar livre, a grama que absorve saltos e protege o movimento da criança é a melhor.
  • Verifique se o seu filho não está acima do peso - como mencionamos no parágrafo anterior, obesidade e excesso de peso são uma das causas dos pés chatos.
  • Cuide de calçados selecionados e de boa qualidade - lembre-se de que você não deve usar sapatos infantis usados ​​por outra criança (cada um se adapta ao pé do proprietário).
  • Lembre-se de que você sempre pode entrar em contato com seu pediatra - é importante não tentar tratar o pé chato em uma criança por conta própria (palmilhas mal selecionadas apenas podem agravar o problema) e todas as suas dúvidas são esclarecidas regularmente com um médico.

Em resumo, na maioria dos casos, a profilaxia do pé chato não é uma tarefa difícil, mas exige muito comprometimento das crianças que cuidam. No entanto, o tempo gasto em brincar juntos pode, no futuro, compensar com os pés saudáveis ​​em uma criança e um vínculo mais forte com os próprios pais.

Bibliografia:Maciałczyk-Paprocka K. Postura corporal de crianças em idade pré-escolar. Problemas de higiene e epidemiologiaKrupicz B. Defeitos nos pés: biomecânica, diagnóstico, tratamento. Ed. Universidade de Tecnologia de BialystokPedaço W. Pediatria