Biblioteca de vídeos pai

"Yoga durante a gravidez e o parto"


"Ter um bebê pode ensinar muitas coisas sobre seus pontos fortes e fracos. Quando você concentra sua mente e corpo em contrações, descobre sua força interior. O parto é um caminho para descobrir a si mesmo, um presente que apenas uma mulher pode experimentar. Deixe o parto ser seu professor. Adquira conhecimento sobre si mesmo em todas as etapas do tratamento da dor. Suas emoções e reações podem se tornar a melhor fonte de desenvolvimento pessoal. A auto-educação durante o parto é uma expressão de sua presença e consciência ativas. Você assume a responsabilidade por todas as suas ações. Você está ciente de tudo o que sente e se torna um observador de como lida com esse momento muito importante da sua vida. "

Este é um dos fragmentos do livro "Yoga durante a gravidez e o parto", de Dorothy Guerra. O autor se concentra em preparar uma mulher para um parto natural. Essa posição ajuda a controlar a dor e o medo físicos que ocorrem quando uma criança nasce. Guerra explica de maneira muito detalhada o que uma mulher pode sentir em estágios particulares do trabalho de parto, como seu corpo pode reagir a tudo o que acontece. E, acima de tudo, como lidar com suas próprias emoções, medo, perda, como ouvir seu próprio corpo, como trabalhar com uma criança para dar à luz o mundo.

O autor, instrutor de yoga e doula, explica de maneira muito confiável como controlar a dor durante o trabalho de parto, como incluir um parceiro no parto. Informa sobre os aspectos médicos do parto para tomar decisões informadas no contexto do nascimento de uma criança.

Ksela é muito interessante, também para mim - uma pessoa que tem pouco a ver com yoga. Vale a pena buscá-la se queremos experimentar uma gravidez em paz e adquirir conhecimentos que nos tornarão mais confiantes e conscientes do que está acontecendo com nosso corpo e nosso filho em um dos dias mais importantes da vida.

Agradecemos à editora Illuminatio por compartilhar uma cópia de resenha do livro

Vídeo: Coldplay - Orphans Official Lyric Video (Agosto 2020).